Grüne Summer Bowl

Grüne Bowl Rezept

Grüne Summer Bowl   ZUTATEN: 2 Kiwis 1 grüner Apfel 100g junger Baby-Spinat 1 reife Mango 2 Bananen 1 Apfel 100ml Apfelsaft oder kaltes Wasser   TOPPINGS: Selbstgemachtes Granola Kokosraspeln Himbeeren Heidelbeeren ½ Banane   ZUBEREITUNG: Das Obst und Gemüse waschen und klein schneiden. Alle Zutaten im Mixer pürieren und je nach Belieben mehr oder […]

Acai Bowl

Acai Bowl

ACAI BOWL   ZUTATEN: 150ml Mandelmilch (ohne Zucker z.B. von Provamel) 100g gefrorene Waldbeeren gefrorene Banane 2 TL Açaipulver 1TL Zimt 1 Vanilleschote   TOPPING: 1/2 Banane 1 EL  selbstgemachtes Granola 1 EL  Kokosraspeln 1 TL Goji-Beeren 2 TL Chia-Samen   ZUBEREITUNG: Vorbereitung: Eine Banane am Vortag in Scheiben schneiden und in einem Zip-Beutel einfrieren. Alle […]

Schoko Bowl

Gesunde Rezepte zum Nachkochen Kosmetikstudio Duisburg

SCHOKO BOWL   ZUTATEN: 125ml Mandelmilch (ohne Zucker) 2 TL Backkakao von Koawach (gibt es auch mit Guarana, ohne Zucker) 1 TL Zimt 1 gefrorene Bananen 2 TL Mandelmus 2 große Datteln 1 Vanilleschote   TOPPING: 1/2 Banane 1 EL Granola 1 EL Kokosraspeln Kakao Nibs   ZUBEREITUNG: Vorbereitung: Einen Abend vorher eine Banane in […]

Selbstgemachtes Granola

Selbstgemachtes Granola Rezept Kosmetikstudio Duisburg

SELBSTGEMACHTES GRANOLA   ZUTATEN: 500g Buchweizen 250g Amaranth (gepufft) 3 EL zarte Dinkel-Haferflocken 150g Kokoschips 115g Honig 1 EL Zimt 4 EL Kokosfett 1 Prise Salz 2 Vanillestangen Pekannüsse   ZUBEREITUNG: In einer Pfanne das Kokosöl erhitzen. Die Buchweizen mit Salz, Zimt, Honig und dem Vanillemark kurz anrösten.  Ganz zum Schluss die Kokoschips hinzufügen. Passen […]

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